蛋白粉是健身黨專屬？普通人吃了有用嗎？1天前綜合體育區(qū)收聽播客
提到蛋白粉，你是粉健不是第一時間想到健身房里的肌肉達(dá)人？其實蛋白粉從來都不是健身黨專屬！對于工作忙碌、身黨飲食不均衡的專屬上班族，或是普通素食主義者、中老年人群來說，人吃蛋白粉都是有用高效補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好幫手。這一期播客，蛋白我們就來聊聊：不健身的粉健人能不能吃蛋白粉？該怎么吃？吃多少才合適？
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提到蛋白粉，專屬你是普通不是第一時間想到健身房里的肌肉達(dá)人？其實蛋白粉從來都不是健身黨專屬！對于工作忙碌、人吃飲食不均衡的有用上班族，或是蛋白素食主義者、中老年人群來說，蛋白粉都是高效補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好幫手。這一期播客，我們就來聊聊：不健身的人能不能吃蛋白粉？該怎么吃？吃多少才合適？
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