告別回避型，吵架才是型吵成年人的關(guān)系試金石EP.751天前戀愛(ài)區(qū)收聽播客
本期「真的很響」來(lái)當(dāng)你【處理沖突】道路的陪跑員???♀?
???♀?【陪跑路線】
?? 認(rèn)識(shí)沖突的源頭
當(dāng)我們回避沖突、選擇隱忍，成年往往是試金石在壓抑自己的真實(shí)需求。了解沖突的告別關(guān)系底層邏輯，才能走出被動(dòng)應(yīng)對(duì)的回避循環(huán)。
??? 建立健康的型吵應(yīng)對(duì)模式
面對(duì)不同關(guān)系中的矛盾，需要超越簡(jiǎn)單的成年“戰(zhàn)或逃”。學(xué)會(huì)識(shí)別自身和他人的試金石溝通模式，才能將沖突轉(zhuǎn)化為深度溝通的告別關(guān)系契機(jī)。
?? 在碰撞中成長(zhǎng)與連接
沖突往往能更清晰地展現(xiàn)雙方的回避真實(shí)訴求。通過(guò)有技巧的型吵溝通，我們不僅可以捍衛(wèi)邊界，成年還能建立更深層的試金石理解和連接。
??【很響會(huì)客廳】
2025年終線上聚會(huì)，一起聊聊這一年的沖突、成長(zhǎng)與和解?
?? 參與方式
掃描上方二維碼，或搜索微信號(hào) GirlsNeverTooLoud添加小助手，備注“很響會(huì)客廳”即可報(bào)名參與！
??【陪跑里程碑】
1:35你是一個(gè)害怕沖突的人嗎？
4:00 僵/戰(zhàn)/逃三種模式，面對(duì)沖突你是哪一種？
8:26 好的溝通真的讓人柔和！溫柔的被對(duì)待讓小姚收起了刺猬毛??
15:46 面對(duì)沖突，僵住的大腦需要緩一緩
17:45 你逃我追，最恨回避型！一個(gè)拳頭打在棉花上的痛誰(shuí)懂！
23:32 當(dāng)需求被認(rèn)可，沖突其實(shí)已經(jīng)解決了一半
24:43 成年人的沖突還有必要嗎？是關(guān)系的助推劑還是關(guān)系的毀滅器？
25:22 沖突的背后藏著至少一方的隱性需求，學(xué)會(huì)把沖突轉(zhuǎn)變?yōu)榻ㄔO(shè)性溝通
26:33 當(dāng)沖突腦上頭，我們要學(xué)會(huì)讓自己冷靜下來(lái)（附上夏同學(xué)的實(shí)操案例
31:35 吵架是一段關(guān)系的試金石，可以吵架但拒絕互相指責(zé)?
35:59 給愛(ài)的人一個(gè)說(shuō)出需求的機(jī)會(huì)，也給自己一個(gè)表達(dá)的機(jī)會(huì)
??【關(guān)于我們】
我們相信Girls never too loud的力量，讓我們爭(zhēng)做你成長(zhǎng)路上的陪跑員吧??
這檔播客是兩位95后都市美女的聲音日記本，記錄著我們從都市女孩到都市女人的成長(zhǎng)之路。我們感受著社會(huì)結(jié)構(gòu)和都市節(jié)奏印在個(gè)體身上的痕跡，也討論著周遭生活中的新奇事物和娛樂(lè)八卦，同時(shí)也向內(nèi)看，關(guān)注養(yǎng)生健康和身心成長(zhǎng)。
如我們的播客名《真的很響》一樣，希望每一位聽眾聽完后都能覺(jué)得我們不僅聲音很響，還能覺(jué)得這世界上有人和自己很像。
其他平臺(tái)：小紅書|喜馬拉雅|微博|荔枝|豆瓣|網(wǎng)易云音樂(lè)
本期「真的很響」來(lái)當(dāng)你【處理沖突】道路的陪跑員???♀?
???♀?【陪跑路線】
?? 認(rèn)識(shí)沖突的源頭
當(dāng)我們回避沖突、選擇隱忍，往往是在壓抑自己的真實(shí)需求。了解沖突的底層邏輯，才能走出被動(dòng)應(yīng)對(duì)的循環(huán)。
??? 建立健康的應(yīng)對(duì)模式
面對(duì)不同關(guān)系中的矛盾，需要超越簡(jiǎn)單的“戰(zhàn)或逃”。學(xué)會(huì)識(shí)別自身和他人的溝通模式，才能將沖突轉(zhuǎn)化為深度溝通的契機(jī)。
?? 在碰撞中成長(zhǎng)與連接
沖突往往能更清晰地展現(xiàn)雙方的真實(shí)訴求。通過(guò)有技巧的溝通，我們不僅可以捍衛(wèi)邊界，還能建立更深層的理解和連接。
??【很響會(huì)客廳】
2025年終線上聚會(huì)，一起聊聊這一年的沖突、成長(zhǎng)與和解?
?? 參與方式
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??【陪跑里程碑】
1:35你是一個(gè)害怕沖突的人嗎？
4:00 僵/戰(zhàn)/逃三種模式，面對(duì)沖突你是哪一種？
8:26 好的溝通真的讓人柔和！溫柔的被對(duì)待讓小姚收起了刺猬毛??
15:46 面對(duì)沖突，僵住的大腦需要緩一緩
17:45 你逃我追，最恨回避型！一個(gè)拳頭打在棉花上的痛誰(shuí)懂！
23:32 當(dāng)需求被認(rèn)可，沖突其實(shí)已經(jīng)解決了一半
24:43 成年人的沖突還有必要嗎？是關(guān)系的助推劑還是關(guān)系的毀滅器？
25:22 沖突的背后藏著至少一方的隱性需求，學(xué)會(huì)把沖突轉(zhuǎn)變?yōu)榻ㄔO(shè)性溝通
26:33 當(dāng)沖突腦上頭，我們要學(xué)會(huì)讓自己冷靜下來(lái)（附上夏同學(xué)的實(shí)操案例
31:35 吵架是一段關(guān)系的試金石，可以吵架但拒絕互相指責(zé)?
35:59 給愛(ài)的人一個(gè)說(shuō)出需求的機(jī)會(huì)，也給自己一個(gè)表達(dá)的機(jī)會(huì)
??【關(guān)于我們】
我們相信Girls never too loud的力量，讓我們爭(zhēng)做你成長(zhǎng)路上的陪跑員吧??
這檔播客是兩位95后都市美女的聲音日記本，記錄著我們從都市女孩到都市女人的成長(zhǎng)之路。我們感受著社會(huì)結(jié)構(gòu)和都市節(jié)奏印在個(gè)體身上的痕跡，也討論著周遭生活中的新奇事物和娛樂(lè)八卦，同時(shí)也向內(nèi)看，關(guān)注養(yǎng)生健康和身心成長(zhǎng)。
如我們的播客名《真的很響》一樣，希望每一位聽眾聽完后都能覺(jué)得我們不僅聲音很響，還能覺(jué)得這世界上有人和自己很像。
其他平臺(tái)：小紅書|喜馬拉雅|微博|荔枝|豆瓣|網(wǎng)易云音樂(lè)
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